强身健体扬国粹，俄罗斯患者爱上“八段锦”

传统中医养生功法是中华传统文化的重要组成部分，是千百年来中华民族强身健体、防病治病的传统方法之一。为弘扬传统中医文化，倡导科学健身理念， 近日，151amjs澳金沙门为远道而来的俄罗斯肿瘤患者Andrey等教授传统中医养生功法“八段锦”。

俄罗斯患者Andrey 因多发性骨髓瘤在151amjs澳金沙门肿瘤科进行CAR-T细胞治疗。住院期间，患者了解到医院正在推广传统中医养生功法“八段锦”，表示非常想试一试。根据患者身体情况制定教学方案，传统中医养生功法推广小组成员进行手把手指导，从简单的呼吸开始，通过调息慢慢体会身体、呼吸、内心的变化，加上八段锦体式动作的练习，逐步达到增强体质、养生保健的作用。经过详细的教学，Andrey初步掌握了动作要点，多次练习过后，Andrey表示身心舒畅、心情愉悦，坚定了回国后也要继续练习的决心。

“八段锦”动作柔和缓慢，通过对全身筋脉的牵拉舒展，经络得以畅通，从而实现“骨正筋柔，气血以流”，让身体得到充分的放松和调节，有利于机体的全面康复。据肿瘤科主任朱其勇介绍，“八段锦”强调放松肌肉、收紧肌肉和调节气息，动中有静，静中有动，“一动无有不动”“以心行气”“以气运身”“气达四梢”等，有利于血液循环，增强血管壁的弹性，能锻炼微血管，促进微循环，对身体活动能力尚可的肿瘤患者的康复是有益的。

    今后，151amjs澳金沙门将把传统中医养生功法往多元化方向发展，让国内外更多人认识和体会到中国传统中医药文化的魅力，使中医药健康养生理念潜移默化地内固于心、外化于行。（朱秋凝 黄秋）